3 lutego 2017

Medytacja to czysta przyjemność!

Medytacja to czysta przyjemność!  Jeśli więc nie wiesz jak zacząć medytować to zacznij odczuwać przyjemność. Zamknięcie oczu bardzo pomaga aby świat zewnętrzny nie rozpraszał i aby wejść w odczucia przyjemności w ciele. Przyjemność jest tylko w tu i teraz i jest w ciele, bo jest odczuciem. Przyjemne wspomnienia i obrazy […]
13 listopada 2016

Intonowanie i oddech przeponowy

Intonowanie i oddech przeponowy to stara jak świat praktyka, choć w naszej kulturze zapomniana i niedoceniona, a mająca bezpośredni wpływ na zdrowie psychiczne, fizyczne i duchowe. Intonowanie to rodzaj śpiewu mikrotonowego, w którym, przy użyciu samogłosek, wydajemy ciągły naturalny dźwięk jednocześnie uruchamiając głęboki oddech.   Oddech czy intonowanie? Oddech to nie tylko […]
9 listopada 2016

Twoja moc – jak nią zarządzasz?

  Jedna myśl, jedno słowo, jeden dźwięk mogą zmienić całkowicie twój stan. Mogą przemienić twoje niebo w piekło lub twoje piekło w niebo. Zatrzymaj się na chwilę, popatrz na zamieszczone zdjęcie i pomyśl na ile sposobów możesz zinterpretować, ocenić, stworzyć przekonanie i wywołać tym określone odczucia w ciele. Jak zmienia […]
7 listopada 2016

Medytacja

Wsłuchaj się w ciszę, która wibruje dźwiękami wszechświata. Stań się jednym ze wszystkim.   Moja definicja medytacji To co mogę napisać o medytacji oczywiście jest jedynie opisem z mojego doświadczenia i są to tylko słowa, a jest to tak subtelne i subiektywne, że trzeba po prostu doświadczyć medytacji. Dla mnie medytacja […]
3 października 2016

Oddech jest życiem

Bardzo dużo mówi się o świadomym oddechu i o głębokim oddechu oraz jego mocy dla zdrowia. Dobre zdrowie to odpowiedni poziom energii w ciele, a oddech to podstawa, która reguluje naszą energetykę. Kiedy potrzebujesz więcej energii oddech naturalnie pogłębia się i przyspiesza. Także kiedy energii jest za dużo, bo targają tobą […]